ハッチャキコキの自轉車日記3

そこに道があるから自転車に乗る。 イイフリコキでハッチャキコキな中高年の独り言。

2017年03月

3月。今月はずっとウォーキング通勤で、自転車の出番は一度も無かった。ここ10年来、いや、自転車通勤する前からも、こんなに歩いたことはない。ブログのタイトル、自転車日記をウォーキング日記に変えようかな(笑) 3月26日(日)。いつもなら休日は自転車メンテでも ...

糖質制限をしていると、外食が困る。ラーメン×、うどん・そば×、パスタも×。ご飯×、粉モノも×。 食べられないものばっかり!(ToT) そんな時、ファミレスのガストで低糖質メニューがあるとの情報が。これは是非自分の目で確かめなければ! 事前にガストのサイトでメニ ...

糖質制限すると、ご飯や麺類を食べることが出来なくなる。もちろん、パンもダメ。じゃあ何を食べるのよ!ということで、私の食事内容を紹介します。 ある日の食事。 糖質0麺を使って、冷やしうどん風。またある日の食事。 糖質0麺を使った、塩ラーメン♪ ...

それは、1月の職場の健康診断から始まった。 結果が届き、中を見てドッヒャー! 病気一歩手前…^^;  まずは総コレステロール。基準値上限199mg/dlを遥かに超えて、300オーバー。悪玉コレステロールは上限119に対し、200近い!(単位はメンドクサイので以後省略) そし ...

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